为了迎接全国大学生心理健康日,引导学生关注自身发展,心理健康协会及各院级心理部在5月27日组织进行了“525感谢有你,温暖同行”心理健康活动,活动对象为全校学生。
每一份经历,不管是顺境还是坎坷,都会增加生命的厚度。世界很小,请带着梦想一起奔跑;世界很大,请带着坚持努力成长。电气工程学院心理部组织了以“触摸成长”为主题的一系列游戏活动以此来普及心理健康知识,提升心理健康意识,引导学生珍惜生命,关爱自己,关注自我心理成长,促进自我身心健康成长。
成长像一棵树的成长过程,由发芽到枝繁叶茂。为了增加活动的有趣性和艺术性,首先组织了绘画签到树活动,使同学们体会到了新鲜感,可以全身心投入到色彩当中,提高专注力,让同学们对事物的理解更深入。
成长需要独自面对,亦需要伙伴的支持和鼓励。为了使同学们在娱乐中体会心理健康成长的重要性,促使其在交往中通过观察、学习、体验、协作,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的处事态度和行为方式。
电气院心理部同时也准备了多个游戏和精美礼品激发同学们参与活动的积极性,大家玩得不亦乐乎。挤气球游戏:两人相背将气球放在中间按,并将气球挤爆;真爱永流传游戏:每队所有人用嘴叼着吸管,第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上,以传递速度决定胜负。游戏提醒参与者关注自我,了解自我和接纳自我并让参与者在愉悦欢乐的气氛中拉近彼此之间的距离。
为了考验同学们之间的默契度,锻炼同学们的想象力和动手能力。进行了你画我猜游戏:两名参与者,一人根据提示词画出相应的图画,直至另一个人猜对。此游戏增加了两名参加者的默契,使他们更进一步了解彼此。当然还有难度比较大的游戏,在考验记忆力的同时又要求肢体协调能力,动作接龙游戏:两个人一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自我的一个新动作,以此类推,接不上,忘记者出局。此游戏提升了参与者的专注力和记忆力,使他们不仅享受了游戏的乐趣,更增加了彼此之间的交流。
活动结束后,同学们纷纷表示,这些游戏丰富了他们的校园生活,轻松愉悦的游戏缓解缓解了平时的学习压力,让紧张的学习生活压力得到了释放,内心得到放松,更进一步认识了自我,拉进了彼此之间的距离。
夜晚还有荧光夜跑活动,同学们需到八个驿站处收集所有荧光手环,并回到起点。此活动使同学们把以往的成功和喜悦化作奔跑的力量,跑出了自信和激情,磨练了同学们的意志和顽强拼搏的精神。
本次活动通过丰富多彩的活动,在广大学生中进一步普及心理健康知识从而关注自身成长发展,提高自身素质,构建和谐完善的内心世界,开发自我潜能,促进自我健康成长。最后,感谢同学们的积极参与,希望此次活动带来的欢乐将会延续到接下来的学习生活中。
(供稿人:侯小蕾 责任编辑:王静)